Claudis Corner | Meine Empfehlung: Flapjack - so wertvoll wie ein kleines Frühstück!

So wertvoll wie ein kleines Frühstück? Ja, genau. Auch wenn vor gefühlten 100 Jahren
"Fruchtzwerge" derart angepriesen wurden (oder war es doch etwas anderes?), beim Flapjack
stimmt es wirklich.

Der Flapjack ist ein mega toller Riegel. "Hafervoll!". Und das ist nicht gelogen, denn das Ding
steckt voll von Hafer - es ist auch kein Müsliriegel, aber nahe dran. Quasi der Streber aus der
Familie der Müsliriegel, aber ohne dabei unsympathisch zu sein. :-)

Ohne Zuckerzusatz, ohne Zusatzstoffe, im Ofen gebacken und dabei entweder vegetarisch oder
vegan. Haferflocken, Trockenfrüchte, Nüsse und Samen machen das Ganze aus. Ach, nicht zu
vergessen: mega lecker. Dabei hat eines dieser kleinen Wunderwerke gut und gerne mal 350 kcal –
sie sind damit sehr nahrhaft und sättigen sehr gut. Wer es also nicht schafft zu frühstücken, kann als
Alternative einen Flapjack futtern. Auch oder gerade für Sportler ist ein Flapjack eine super Sache,
wenn es darum geht, die Energiespeicher wieder aufzufüllen.

Ich mag die Sorten Mandel-Rosine und Kakao-Haselnuss. Es geht aber natürlich noch mehr zu
entdecken, wie zum Beispiel Banane-Paranuss (das muss ich testen!), Hanf-Sauerkirsch, Mohn-
Aprikose und Cashew-Cranberry. Das ist quasi für jeden etwas dabei.

Wer möchte, bekommt die Hafervoll-Flapjacks auch "raw", darüber hinaus verkauft das findige
Entwickler-Team auch Müsli. Schaut mal auf die Webseite www.hafervoll.de. Die ist so cool
gemacht und sehr unterhaltsam.

Probiert es aus!
Claudi

Foto: Claudi Privat

Claudis Corner | Meine Empfehlung: Die Toxfox-App. Checke deine Kosmetikprodukte!

Neulich habe ich einen Beitrag auf dem Dritten gesehen und es ging um Zusätze in Kosmetika. Gefährliche Zusätze, wie Parabene oder Ethyhexyl Methoxycinnamate. Da man es nicht mal aussprechen kann, es sei denn, man ist vom Fach, möchte man es sich vielleicht auch nicht ins Gesicht schmieren. Ich jedenfalls kann gut drauf verzichten, denn beide Stoffe stehen auf der Liste der hormonell wirksamen Stoffe. Das heißt, bei Tieren wurden "hormonelle Störungen wie Veränderungen der Geschlechtsorgane dokumentiert", sagt die Toxfox-App.

Die App wurde in dem Fernsehbericht vorgestellt und ich habe sie mir gleich heruntergeladen, um danach erstmal meine komplette Kosmetik zu scannen. Wir hatten ein kontaminiertes Haarstylingprodukt und ein Duschgel dieser Art – beides flog gleich in den Müll, wobei man es wohl eher in den Sondermüll hätte werfen müssen.

Wenn ich "kontaminiert" sage, dann heißt das keineswegs, dass die Stoffe versehentlich in der Kosmetik gelandet sind. Im Gegenteil. Was die App dazu sagt: "Viele Kosme6ik- und Körperpflegeprodukte enthalten hormonell wirksame Stoffe. Wissenschaftliche Studien bringen diese Stoffe mit gesundheitlichen Problemen in Verbindung, wie einem Rückgang an Spermienqualität, Missbildungen der Geschlechtsorgane, Brust- und Hodenkrebs, Fettleibigkeit oder verfrühte Pubertät bei Mädchen." Furchtbar! Da cremt man sich ein, um sich vermeintlich gegen Sonne und Hautkrebs zu schützen, und in Wahrheit schmierst du dir Ethyhexyl Methoxycinnamate ins Gesicht. Es dient nämlich als UV-Filter (Sonnenschutz). Und es ist ein gefährlicher Stoff. Zwar heißt es im Infobereich der App: "Die in einem einzelnen Produkt enthaltene Menge macht in der Regel noch nicht krank, doch die Benutzung mehrerer Produkte kann zu einer gefährlichen Dosis führen."

Natürlich hat der Durchschnittsmensch hierzulande mehr als ein Kosmetikprodukt, Tagescreme, Nachtcreme, Deo, Duschgel, Bodylotion, Wimperntusche, Rasiercreme usw., usf. Wie bei jedem Gift, die Menge macht's. Allein das Wissen darum, dass es Konzerne gibt, die ihren Produkten dieses Zeug beimischen, ist schon schlimm. Aber ich möchte das Produkt dann weder an meinem Körper, noch möchte ich dieses Verhalten unterstützen. Von daher, versuche ich kontaminierte Kosmetik zu vermeiden. Gottlob ist meine Kosmetik bereits jetzt okay – ich hatte es stets vorausgesetzt, weil ich sehr darauf achte. Toxfox hat es nun bestätigt.

Die App filtert nach "16 Chemikalien, die regelmäßig in Kosmetika verwendet werden und die zu hormonellen St5örungen bei Tieren geführt haben." Herausgeber ist im Übrigen der BUND (Bund für Umwelt und Naturschutz in Deutschland). Die App ist kostenlos erhältlich, Spenden werden gern genommen. Ich für meinen Teil werde spenden, denn solche Projekte verdienen Unterstützung.

Image privat/screenshot Toxfox

Playlist vom Lapdance-Workshop "sexy Moves"!

Wow, selbst über eine Woche nach dem Workshop bin ich noch immer beflügelt und glücklich. Der Lapdance-Workshop war toll und hat auch mir soooo viel Spaß gemacht. Habt ihr euch schon die beeindruckenden Videoeindrücke bei Instagram angesehen?

Hier kommt noch wie versprochen die Playlist für alle die dabei waren (und natürlich auch alle, die einfach nur Lust auf die Musik haben).

Viel Spaß damit und einen schönen, sonnigen Montag ☼