Sonntag, 28. Februar 2010

Paris-Impressionen mal anders!

Leider waren 4 Tage viel zu kurz, um alles zu sehen... Hier aber trotzdem ein paar Eindrücke (und zwar auf den Spuren der beiden Mäuse "Bonnie & Clyde" ;-)).

ACHTUNG: Diejenigen unter euch, die bei solch kleinen Albernheiten eher entnervt mit den Augen rollen, sollten an dieser Stelle lieber abbrechen und NICHT weiterlesen!

;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)

Erste Station von Bonnie & Clyde: Notre Dame!! TOLLE Gegend... Hier finden wir unseren "Stamm-Supermarkt", trinken den teuersten Kaffee unseres Lebens ;-) und entdecken sogar ein vegetarisches Restaurant!



Ein atemberaubender Blick vom Dach des Luxus-Kaufhauses "Printemps":





Ooooh, und natürlich noch mal ein Foto direkt am Eiffelturm:



Nein Bonnie, die Fahrt mit dem Karussell ist doch etwas zu teuer...



Hier ist der Kaffee übrigens auch nicht günstiger!! Aber WENN wir schon so viel dafür bezahlen (schlappe 4,80 € pro Tasse!!), müssen wir auch ein Foto machen (also, lecker war er ja!):



Tag 2 - Auf zur Shopping-Tour!! Start natürlich ganz touristenmäßig am Triumphbogen:



Dann entlang der Champs-Élysées....



... mit kurzem Zwischenstopp am Schaufenster von Cartier *seufz*! Clyde findet's eher langweiiiilig und...



... blüht erst im riesigen Virgin Store wieder auf, wo die beiden sich erst einmal über die neuesten französischen Musik-Trends informieren und noch flugs in eine CD von Tina Arena reinhören!



Wow, der Disney-Store!!! Bonnie schlüpft schnell mal in ein Prinzessinnen-Kleidchen und erfüllt sich damit einen lang gehegten Mäusemädchen-Traum...



... während Clyde (ein großer Fan vom Alligator Louis) sich schnell noch ein Autogramm holt ;-):



Eine Paris-Reise ohne Seinefahrt ist wie ein Käse ohne Löcher! Mit Bateaux Parisiens geht es los (leider war das Wetter nicht so toll, aber egal...)





Letzter Tag - Montmartre | Sacré-Cœur!



Sooo viele Stufen!!! Aber halt - was stimmt an dem folgenden Bild nicht!?? Richtig: Wir haben es gar nicht aufgenommen (wie man unschwer am grünen Rasen im Februar erkennen kann ;-)). Und so einen knallblauen Himmel hatten wir leider auch nicht... Aber wir brauchten doch ein Foto mit Stufen!!



Glücklicherweise gibt es auch eine Bahn, so dass Bonnie ihre kleinen Mäusefüßchen ein bisschen schonen konnte:



Und schon wieder Treppen:



Arme Kirchenmäuse mal anders... Ein ganz heimliches Foto in der Sacré-Cœur (ist natürlich verboten - aber was soll ich sagen: Wir sind eben Bonnie & Clyde ;-)):



Leider, leider schon vorbei!! Letzter Tag und wir sitzen auf gepackten Koffern:



Ach, es war sooo schön! Und fest steht: Bonnie & Clyde kommen wieder!!!





Images privat
Image Sacre Coeur via media-cdn.tripadvisor.com
Image Bahn via images.travelpod.com)

Frühstück bei Stephannie



Schaaaade, der Paris-Trip ist schon wieder vorbei und damit auch morgendliche Baguette- und Schokoladencroissant-Sessions ;-).

Aber ich mag durchaus auch gesunde Alternativen. Vielleicht sind es ja einfach nur meine schottischen Wurzeln - aber ich lieeeebe Porrige.

Über MyMüsli bin ich bei Noats gelandet - einem organischen Porrige (Haferbrei). Ich bin begeistert. Gibt's in drei leckeren Sorten:

- Fruity Noats (Himbeeren, Sauerkirschen, Kokos, Cranberries und Mandeln)
- Banana Choc Noats (Banane und Schoki)
- Charmin Vanilla Noats (Vanille-Crisp-Mohn)
- Plain Noats (ganz pur ohne Firlefanz)

Ich habe bisher Fruity Noats probiert und für fantastisch befunden.

Nährwerte in Gramm pro 40g / ca. eine Portion:
Energie: 149,22kcal | Proteine: 4,70g | Kohlenhydrate: 20,84g …davon Zucker: 4,85g | Fett: 5,08g …davon gesättigte Fettsäuren: 1,67g | 
Ballaststoffe: 3,01g | Natrium: 0,01g

Toll ist, dass es richtig lange satt macht!

So wird es zubereitet (zum Vergrößern einfach auf das Bild klicken):



Mein Tipp: Statt Kuhmilch kann man auch mal Soja-Milch (eventuell mit Vanille...?) probieren. Lecker und eine vegane Alternative!!!

Ach ja: HIER gibt's alle Infos zu Noats!

Images via noats.de

Sonntag, 21. Februar 2010

Paris - Mon Amour...!



Ich verabschiede mich jetzt schon mal in meinen Paris-Kurzurlaub :-). "Dank" des Lufthansa-Streiks haben wir sogar einen Direktflug Hannover-Paris ergattert (ursprünglich hätten wir in Frankfurt umsteigen müssen)!!

Wenn wir am (selbstverständlich sonnigen) Dienstagvormittag in einem entzückenden kleinen Pariser Café am cremigen Milchkaffee nippen, werde ich euch gedanklich ein bisschen vom frisch gewonnenen "savoir vivre" auf den Weg bringen :-) !! Ach, ich freu mich!!!

À bientôt - bis nächsten Freitag :-)


Image via Sarasingh.com

Donnerstag, 18. Februar 2010

Holunderpunsch



Mmmmm, das klingt super lecker und ist genau richtig bei diesen Temperaturen. Außerdem ist Holunderbeersaft bzw. -sirup extrem gesund: Die im Holunder enthaltenen Spurenelemente (besonders das Zink) und Vitamine (besonders Vitamin C) aktivieren das Immunsystem gegen Erkältungen. Laut einer Studie verkürzt Holunder die Dauer einer Erkältung von durchschnittlich 6 Tagen auf nur 2 Tage.

Zutaten für 6 Personen

1 Zitrone (Bio)
1 Vanilleschote
1 L Apfelsaft
300 ml schwarzer Holundersirup
1 Zimtstange

Zubereitung

Zitrone in Spalten schneiden. Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herausschaben. Beides mit der Zimtstange in einen Topf geben. Apfelsaft und Holundersirup zugeben und 10 Minuten köcheln lassen. Punsch durch ein Sieb in eine Thermosflasche füllen

Image (c) Linnea Press via freundin.de

Montag, 15. Februar 2010

Frühlingserwachen



Ich mag den Sommer ja nicht besonders! Aber weil heute mal die Sonne scheint, musste ich unwillkürlich an den Frühling denken (und auch mir wurde die Kälte und der Schneematsch der letzten Tage wirklich langsam zuviel!)

Bei diesem Bild wird mir ganz warm ums Herz (aber bitte nicht wärmer als maximal 23 Grad ;-)). So einen Blick hätte ich auch gern aus meinem Küchenfenster...

Image via shanonfricke.com

Sonntag, 14. Februar 2010

Tag der Liebenden



Für viele Romantik pur - für andere der pure Horror (und für die Floristen und Herzchen-Bastelset-Hersteller ein Grund zum einen oder anderen Freudentänzchen): Der Valentinstag...! Ich persönlich mag sowohl Liebesbekundungen als auch Blumen oder andere Geschenke - aber eben gern auch an anderen Tagen im Jahr ;-).

Nach dem chinesischen Kalender ist aber heute noch aus anderem Grund ein wichtiges Datum: Es läutet das Jahr des Tigers (das Jahr 4707) ein und löst damit das Jahr des Büffels ab.

Stärke und Geschwindigkeit, Mut und Kreativität, Entschlossenheit und Charisma - das sind die Eigenschaften, die einen Tiger nach traditioneller chinesischer Überzeugung ausmachen. Eigenschaften, die deshalb auch das vor uns liegende Jahr auszeichnen sollen. Na, dann lassen wir uns mal überraschen und hoffen, dass das Gutes bringt...!!!




Image I via wissen.de
Image II via dragonfruit.org

Montag, 8. Februar 2010

2 Jahre movenyo



Ein anstengendes, aber wunderbares Geburtstags-Wochenende liegt hinter uns. Die Party am Freitag war einfach nur toll! Sooooo viele Gäste - unglaublich! Wir hatten ein fantastisches und kunterbuntes Buffet (noch einmal DANKE an alle, die so fleißig zuhause gekocht, gebacken und gestaltet haben!!!) und tolle Tanzdarbietungen (DANKE noch mal an alle Tänzerinnen!!!).

Am Samstag hat Nadine Fernández die Workshop-Teilnehmerinnen ordentlich zum Schwitzen gebracht. Zu Samba-Rhythmen die Hüften kreisen zu lassen, ist doch schwerer als man denkt... ;-). Danke Nadine!! Es war toll und alle Frauen waren begeistert von dir, deinem Unterricht und der schönen Choreografie.

Sonntag haben wir dann fleißig einen Schnupper-Workshop nach dem anderen angeboten. Vor allem der brandneuen Hip-Hop-Kurs mit Kathy war gut besucht. Und WOW, Ihr habt soooo viel Kuchen gebacken!!! In unserem ersten Kassensturz haben wir mit Eurer Hilfe über 100 Euro für unsere Spendenaktion zusammen bekommen. Einige Spenden folgen noch und dann geben wir die genaue Summe bekannt. Danke noch mal!!!

Uns ist wieder einmal bewusst geworden, was für tolle Frauen wir in unserem Studio haben!!!!

Vielen Dank, dass Ihr uns so treu seid, dass Ihr so engagiert und motiviert seid und dass Ihr uns schon so oft begeistert weiter empfohlen habt!!!!


Auf noch viele schöne gemeinsame Jahre im movenyo!!!

PS: Fotos folgen in Kürze :-)


Image via © Graça Victoria - Fotolia.com

Donnerstag, 4. Februar 2010

So bin ich eben



Auf der Website: www.sobinicheben.de haben die Autorinnen des gleichnamigen Buches Stefanie Stahl und Melanie Alt (Diplom-Psychologinnen) einen tollen Online-Test veröffentlicht. SEHR verblüffend...! Ihr braucht nur ein bisschen Zeit, die ganzen Fragen zu beantworten - aber es lohnt sich ;-). Ganz besonders nett: Man erhält eine "Gebrauchsanweisung" für sich (die man seinen Mitmenschen einfach mal ausducken kann ;-)).

Aus dem Klappentext des Buches:

Stellen Sie sich vor, Sie könnten mit einem Fahrstuhl in Ihr Unbewusstes hinabfahren und sich dort mal in aller Ruhe in der "Schaltzentrale" umgucken und jene Mechanismen betrachten, die Ihr Handeln, Ihr Denken und Fühlen, Ihre Wahrnehmung und Ihre Entscheidungen bestimmen. Stellen Sie sich weiterhin vor, dass Sie hierbei nicht nur etwas über Ihre persönlichen Mechanismen und Muster erfahren, sondern auch einen Kurs belegen mit dem Titel "Wie tickt der Mensch?" Zudem bekommen Sie eine persönliche Gebrauchsanweisung sowie eine Gebrauchsanweisung für Ihre Mitmenschen. Schön wär`s, aber leider unmöglich? Die Charakteranalyse nach C.G. Jung und Myers Briggs gibt faszinierende und neue Einblicke in die menschliche Persönlichkeit. Dabei ist sie weltweit die anerkannteste Methode zur Bestimmung von individuellen Persönlichkeitsprofilen. Endlich kann auch der deutsche Leser von ihrem enormen praktischen Nutzen und ihren weitreichenden Erkenntnissen profitieren.

Das Extra für den ungeduldigen Leser:
Ein Buch, das man auch von hinten lesen kann - der Test auf den letzten Seiten verrät: So bin ich eben!

Viel Spaß bei der Selbst-Analyse
Eure Ideenministerin
(versteht Ihr nur, wenn Ihr den Test gemacht habt ;-))

Imaga via sobinicheben.de

Dienstag, 2. Februar 2010

Im Rausch der Sinne II


Gut, praktisch ist es sicherlich nicht - aaaaaber: Ist DAS nicht wunderschön?!!!!! Ich fühle mich durch diese Fotos inspiriert, mein Bücherregal demnächst auch nach Farben zu sortieren:



Images via freshhome.com

Montag, 1. Februar 2010

Im Rausch der Sinne I



Ja, ich bekenne mich: Ich habe eine Schwäche für Kitsch (Überraschung! ;-)). Und darum war ich natürlich gleich vollkommen entzückt, als ich dieses Kochbuch entdeckt habe! Da ist schon fast egal, welche Rezepte drin stehen (wobei die auch großartig sein sollen). Eine tolle Geschenkidee im Rausch der Farben und Sinne für verspielte Gemüter...

Und hier noch ein Blick ins Innere des Buches:



Zu beziehen über www.amazon.de

Images via amazon.de