Sonntag, 8. Mai 2011

Immer wieder Montags!

Huch, schon wieder eine Woche ohne weitere Blog-Einträge rum... Hmmm... Irgendwie ist es natürlich immer ein bisschen doppelt gemoppelt, weil ich wichtige Dinge auch bei Facebook poste. Darum mal die Frage in die Runde: Liest hier jemand wirklich aktiv mit?? ;)

In letzter Zeit hatte ich viel um die Ohren und darum ist es bei den FB-Einträgen geblieben. Aber das wird besser. Morgen ist noch mal ein langer und stressiger Tag (ich werde berichten) und darum gibt's schon heut den Hinweis auf die Montagsaktion:


Gewinne eine niegelnagelneue Instructional DVD der Bellydance-Superstar-Tänzerin Ansuya (USA). Thema: "Luscious Layer Drills", also eine Überlagerungstechnik binnenkörperlicher, "juicy" Bewegungen! SPANNEND ;)!! Wie funktioniert das Gewinnspiel? Klick auf unsere Facebookseite gehen, "gefällt mir" anklicken und einen Kommentar hinterlassen. Dort kannst du auch schon mal in die DVD "rein schauen". Unter allen Kommentatoren/Kommentartorinnen verlosen wir am kommenden Freitag.





Image via wantitall.co.za

Montag, 2. Mai 2011

Montagsaktion!

Schön, dass wieder Montag ist ;-). Heute gibt es in unserer Montagsaktion wieder ein schickes ZUMBA-Outfit zu gewinnen. Diesmal ein tolles Zumba-Racershirt im Wert von 19,95 €. Farbe blau und in den Größen XS bis XXL erhältlich.


Wie funktioniert das Gewinnspiel? Klick auf unserer Facebookseite "gefällt mir" (sofern du das nicht sowieso schon hast ;-)) und hinterlasse einen Kommentar sowie deine Wunschgröße bei der Aktion. Unter allen Kommentatoren/Kommentartorinnen verlosen wir am kommenden Freitag.

Viel Glück!!


Image via goldsgymshop.nl/

Mittwoch, 27. April 2011

GLOW




Juchuuuu! GLOW kommt wieder :-). GLOW ist unser Outdoor-gracekurs und steht für GraceLowimpactOutdoorWalk. Also kurz gesagt: Grace-Intervalltraining im Freien (um genau zu sein: Direkt vor der Haustür im Georgengarten). Hier ist unser Bericht vom letzten Jahr...

Worum geht es?? Altbekannte Bewegungen treffen auf neue Impulse, so dass eure Muskeln ganz schön überrascht sein werden. Wir haben tolle und ruhige Plätze für unser Barre-Training (!!!!) und ein Mat-Workout (Handtuch mitbringen!) gefunden.

Alice, die sich als unser neuester movenyo-Zuwachs gerade im "grace-Trainingslager" befindet, wird den Kurs ab Juni trainieren. Dienstags 18:30 - 19:30 Uhr und - *trommelwirbel* samstags von 10:30 - 11:30 Uhr. Mit anderen Worten: Ja, die Samstagskurse kommen wieder!!

Details folgen - stay tuned... :-)


Imga via laufen-weibli.ch