Fun-Detox!

Das "neudeutsche" Wort für Entgiftung ist ja DETOX. Klingt gut und das ist es auch ;-).

Seit geraumer Zeit wird ein riesiger Hype darum gemacht und man könnte fast glauben, dass Detox eine brandneue "Erfindung" sei. Dabei hat man immer schon im Mittelalter entgiftet. Heute "juiced" man, früher hat man halt gefastet. Aber egal: Sinn macht es natürlich in jedem Fall und in unseren heutigen Zeiten sammelt sich ja auch deutlich mehr Müll an, der entsorgt werden sollte.

Darum stellt sich alle Welt die Frage: Wie entgifte ich am besten, am nachhaltigsten, am trendigsten...!???

Einer der einfachsten und schönsten (!!!) Wege der Entgiftung ist aber definitiv das Training auf dem Mini-Trampolin (wie in unserem gracekurs "Mix"). Einen netten Artikel dazu habe ich hier im Internet gefunden.

Das Mini-Trampolin – federndes Entschlackungswunder
Ein Mini-Trampolin ist ein effizientes Mittel, um den Körper zu entgiften, zu entschlacken und von Schadstoffen zu befreien. Denn um dies zu erreichen, muss sich der Körper regelmäßig bewegen.

Entgiftung über das Lymphsystem

Entgiftungs- und Entschlackungsstation Nr. 1 ist das Lymphsystem, ein Netzwerk aus ca. 600 Knoten und Gefäßen. Seine Aufgabe ist es, Krankheitserreger herauszufiltern und diese ebenso wie Stoffwechselabbauprodukte, Proteine und überschüssiges Wasser in der Lymphflüssigkeit zu den Ausscheidungsorganen Darm, Leber und Niere zu transportieren. Fließt die Lymphflüssigkeit durch mangelnde Bewegung zu langsam, bleiben Gift- und Schadstoffe zu lange im Körper und können dort Entzündungen hervorrufen.

Tägliches Trampolintraining für den Lymphfluss

Inzwischen weiß man auch, dass die Lymphe das Zentrum des menschlichen Immunsystems ist. Da sie nicht wie das Blut vom Herzen durch den Körper gepumpt wird, muss die Flüssigkeit durch den Atem und durch Muskelkontraktion in Fluss gehalten werden. Durch tägliches Trampolintraining ist das einfach zu bewerkstelligen, denn es steigert den Lymphfluss auf mindestens das Zehnfache.

Wasser trinken und Schadstoffe ausspülen

Wer sein Lymphsystem durch Bewegung entgiftet, sollte darauf achten, ausreichend zu trinken, denn das Trampolinspringen setzt gespeicherte Gifte frei. Umso wichtiger ist es, dem Körper zu helfen, die Schlacken und Schadstoffe durch stündlich ein Glas Wasser über die Nieren auszuleiten.

Der Lymphatisator

Als wirksames Entgiftungsmittel betrachtete das Mini-Trampolin bereits in den 80er Jahren der amerikanische Alternativmediziner Dr. C. Samuel West, der sich lebenslang mit der Erforschung des Lymphsystems beschäftigte und das Trampolin respektvoll mit dem Beinamen „Lymphatisator“ bedachte.


Image via movenyo (Fotograf: Joachim Lührs)