Ich hatte ja schon häufiger auf die Vorteile des
Barfuß-Training hingewiesen. Unsere grace- (und frischgebackene Zumba-Trainerin!! :)
Jenny hat eine tolle neue Entdeckung gemacht und möchte ihre Erfahrungen hier gern mit euch teilen.
Vielen Dank, liebe Jenny für deinen Bericht!
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Hallo meine Lieben!
Ich werde ja immer wieder auf mein faszinierendes Schuhwerk angesprochen und wollte hier doch gerne mal ein paar Zeilen dazu hinterlassen.
Meine VIBRAMs® :o))))
Ich liebe diese Teile einfach! Gerade wenn man gerne barfuß geht, sind sie einfach super. Die liebe Stephie propagiert ja auch immer gerne, dass man gerade unsere Grace-Kurse am besten barfuß absolviert, da man da ja immer den besten Bodenkontakt hat und man so auch am besten sein Gleichgewicht ausbalancieren kann. Nu weiß ich aus eigener Erfahrung, so ganz „bar“füßig ist manchmal ein wenig kalt und unangenehm. Gerade bei den momentanen Temperaturen. Dazu wären also VIBRAMs® eine tolle Alternative. Auch ich habe am Anfang mit Schläppchen „ge-graced“ muss aber sagen, wenn ich meine Zehen spreizen kann – wie das ja in den VIBRAMs® hervorragend geht - und sie somit nicht einenge, ist mein Gleichgewichtssinn und somit meine Standsicherheit um einiges besser. Die Variante die ich im Moment trage, sind die VIBRAM® FiveFingers® CLASSIC. Diese habe ich im letzten Sommer auch zum Joggen benutzt, als ich meinen Laufstil geändert habe. Die Sohle etwas fester und eignet sich somit hervorragend dafür ohne dass man jedes Steinchen spürt aber auch, dass das tolle Gefühl des barfuß Laufens erhalten bleibt. Allerdings muss ich zugeben, dass es bei manchen Übungen der gracemethode – gerade wenn wir die Füße gepointet haben – ein bisserl starr ist mit der Sohle. Aber auch da hat Vibram das passende auf den Markt geschmissen.
Und zwar – tataaaa – die
VIBRAM® FiveFingers® PERFORMA JANE
Die stehen jetzt auf meiner Wunschliste ganz oben und wenn ich ganz viel Glück habe, bekomme ich sie sogar schon zu meinem Geburtstag von meinem Schatz gesponsert … ;o)
Hier mal ein Auszug von der offiziellen Seite:
Der VIBRAM® FiveFingers® PERFORMA JANE wurde zur Steigerung des Barfußlauf-Gefühls entwickelt. Das Känguru-Leder schmiegt sich weich am Fuß an, ist reißfest und atmungsaktiv. Die 7-Zonen VIBRAM® Kautschuk-Sohle bietet maximales Gefühl und hohe Beweglichkeit ohne die Rutschfestigkeit zu beeinträchtigen.
Der VIBRAM® FiveFingers® PERFORMA JANE wurde vorwiegend für Indoor-Fitness-Trainig, Cross Fit, und Yoga entwickelt. Die Sohle ist ungeeignet für ausgedehnte Aktivitäten im Freien wie Trekking, Laufen und Wassersport. Maschinenwaschbar, lufttrocknen, nicht in der Sonne oder an Wärmequellen trocknen
Aber auch bei diesen von mir so heiß und innig geliebten Schuhen gibt es zwei kleine Dinge, die nicht auf die positive Seite der Waagschale passen. Wie die meisten von Euch ja mitbekommen haben, habe ich sie ja auch mit Feuereifer beim Zumba getragen. Aber nach meinem Zumba-Marathon vom letzten Wochenende – Dresden war ja so toll, danke noch mal an Alice mit der ich soooo viel Spaß dort hatte – muss ich gestehen, macht man Zumba öfters und länger dann sind wohl „normale“ Turnschuhe tatsächlich besser. Zwar bin ich immer noch eiserner Verfechter dieser Schuhe und werde auch das joggen mit ihnen nicht aufgeben aber zum Zumba werde ich zukünftig Schuhe mit mehr Dämpfung tragen. Zu sehr muss ich mit den Vibrams darauf achten wie ich lande um meine Gelenke zu schonen, dass der Spaß an der Sache ein wenig ins Hintertreffen gerät. Aber bei der gracemethode werden sie weiterhin meine Treuen Begleiter bleiben!!! Und der zweite Punkt, der die meisten wahrscheinlich abhält, diese Dinger zu kaufen – und den ich leider auch nicht verschweigen kann – ist der Preis. Die Perfoma Jane kosten doch tatsächlich normalerweise 129,00 €! Stolzer Preis, muss ich schon sagen. Allerdings gibt es im Moment ein Sonderangebot für 99,00 €. Immer noch nicht wenig aber wenn man mal überlegt, was man für ein wirklich ordentliches Paar Laufschuhe hinblättern müsste auch wieder nicht sooo viel! ;o) Ich hoffe, ich konnte sie Euch ein wenig näher bringen und solltet ihr noch weitere Fragen habe, ihr wisst ja, wo ihr mich findet! :0)
Ich wünsche Euch noch eine ganz schicke Woche!
Bis bald,
Eure Jenny
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Images via barefootrunningshoes.org und kayakshed.com
