Dienstag, 5. Februar 2013

[Re-Post] Buchtipp | Lebensfragen




Ein Buch, in dem ich immer mal wieder arbeite (auch sehr interessant, wie sich die Antworten im Laufe der Jahre verändern!). Ein Buch, das einen wirklich zum Nachdenken bringt... Sehr unterhaltsam und ganz nebenbei lernt man wirklich viel über sich selbst und andere ;-). Fragen, wie: "Wie belohnst du dich?" "Kannst du verlieren"? Kann man schön auch zu zweit bearbeiten (mit dem/der Liebsten oder mit einer guten Freundin/einem guten Freund). Aber Achtung, die Fragen haben es echt in sich...
Hier der Klappentext:

Von den beiden Autoren des Bestsellers Erfolgsmodelle nun eine Sammlung mit provozierenden, erheiternden und entlarvenden Fragen, die Sie sich stellen sollten. Und denen Sie sich stellen sollten. Es gibt keine richtigen Antworten nur ehrliche Das Fragebuch ist ein Notizbuch und damit ein Reiseführer durch Ihr eigenes Leben. Mit Stationen, die jeder kennt: Meine Kindheit. Meine Jugend. Liebe. Sex. Beruf. Glaube. Erinnerungen. Überzeugungen. Ängste. Entscheidungen. Sehnsüchte. Woran glauben Sie? Wer glaubt an sie? Welcher Film hat Ihnen als Kind Angst bereitet? Was haben Sie von Ihrer Mutter gelernt? Haben Sie öfter jemanden verlassen als Sie verlassen wurden? Wie erklären Sie sich das? Sie können das Fragebuch alleine ausfüllen wie ein Tagebuch. Oder mit anderen zusammen. Sie können ein festgefahrenes Abendessen auflockern oder Verwandte aus der Reserve locken. Sie können wieder Spannung in Ihre Beziehung bringen oder endlich ihre Eltern kennen lernen. Sie werden ihre Kinder in Gespräche verwickeln und den schweigsamsten Mann zum Reden bringen. Egal, ob Sie in möglichst kurzer Zeit einen Fremden wirklich kennen lernen oder einfach eine lange Zugfahrt wie im Flug verstreichen lassen wollen: Mit dem Fragebuch sind Sie im Fragefeuer. Und die Antwort sind Sie selbst.

Image und Klappentext via amazon.de

Montag, 4. Februar 2013

Motivation der Woche | Eiweißstarter


Ach ja *seufz*, wir sollen und wollen immer so viel!

Ganz in diesem Sinne möchte ich die aktuelle "Motivation der Woche" auch relativ entspannt angehen und nur mal einen Tipp ausprobieren, den mir meine großartige Heilpraktikerin gegeben hat. Er stammt offenbar aus Programmen wie "Metabolic Balance" und "Stoffelwechsel-Diät" und damit wird es natürlich genauso viele Skeptiker wie Befürworter geben...! Darum würde ich sagen: Probieren wir es doch mal aus (wenn wir Lust haben ;)) . Vielleicht hat es ja auch schon jemand probiert und kann die Erfahrung mit uns teilen?

Die Wochen-Idee ist, jede Mahlzeit mit ein paar Bissen Eiweiß zu beginnen. Also beispielsweise mit ein paar Mandeln, etwas (Soja)-Joghurt oder als Omnivore mit Ei, Fisch etc. 

Wie gesagt, es ist umstritten - aber schaden kann es definitiv nicht. Wie war das? "Was funktioniert, hat recht" und "nicht alles funktioniert für jeden"! 

Die Begründung: Der erste Bissen, der in den Mund wandert, stellt offenbar die Weichen für die Verdauungsvorgänge in Bauch und Drüsen. Der Eiweiß-Happen signalisiert dem Körper, dass nun eine sättigende, gehalt- und wertvolle Nahrung folgt. Eiweiß wird wohl  langsamer verdaut als Kohlenhydrate und braucht darum entsprechend lang wirkende Enzyme. Das soll dann zur Folge haben, dass wir schneller satt werden und länger bleiben.

Klingt ja durchaus logisch und ich werde es diese Woche ausprobieren! Macht jemand mit? ;) 


http://www.sozdia.de/Zitate.1250.0.html

Freitag, 1. Februar 2013

Partytime!


movenyo feiert heute (tataaaaaaaaaaaaaaaaaaa!) seinen 5. Geburtstag und ich möchte mich für die tolle Zeit mit euch bedanken!!! Für eure Treue, eure Freundschaft, eure Motivation und ach, überhaupt....!!!! 

Weil es im letzten Jahr so schön war, feiern wir auch dieses Jahr wieder im GiG am Lindener Marktplatz.

Am Samstag, 02. März 2012 | Start: 18:30 Uhr

Natürlich stellen wir wieder ein schönes Show-Programm auf die Beine, mit dem wir unter anderem die erarbeiteten Tänze aus dem Unterricht zum Besten geben (Orientalischer Tanz, Move 'n Dance, Zumba etc.). Anschließend feiern wir noch und schwingen gemeinsam das Tanzbein :).

Du möchtest auch etwas beitragen (es muss nicht zwingend etwas mit Tanz zu tun haben!)? Dann schick uns bitte bis zum 15.02.13 eine Info an mail@movenyo.de.

Gäste sind herzlich Willkommen ♥.

Falls du etwas zum Buffet beisteuern möchtest (bitte unbedingt nur Kleinigkeiten/Fingerfood - keine ausgefeilten Menues ;)) und/oder etwas zum Show-Ablauf beisteuerst, ist der Eintritt natürlich frei. Alle anderen zahlen 4,00 € an der Abendkasse. Getränke werden vom GiG an der Theke im Saal angeboten.

Bist du bei Facebook und hast dort keine Einladung bekommen? Dann schick mir doch bitte einfach eine Facebook-Freundschaftsanfrage und ich lade dich dort offiziell ein :). Falls du schon weißt, ob und mit mit wie viel Personen du kommst, schreibt mir bitte einfach eine Mail oder hinterlasse hier (oder bei FB) einen Kommentar. Dann können wir grob überschlagen.

Wir freuen uns auf dich!!!

Image via © Bobo - Fotolia.com