Tadaaaa!

Einige von euch haben es schon auf Facebook vernommen, aber da ja nicht alle dort unterwegs sind, kommt hier noch mal die offizielle Info:

nährWERTE ist online!

Danke an die wundervolle Michaela Maria Wartbichler für das fantastische Logo und an den genialen Markus Krichbaumer für die tolle Arbeit an der Website (Markus hat ja auch schon die movenyo-Seite gestaltet und Michaela das movenyo-Logo - die beiden sind meine "Geheimwaffen" aus Österreich ♥!). Und danke natürlich auch an Anja, die die ersten wichtigen Ideen & Impulse für nährWERTE mit mir gemeinsam auf den Weg gebracht hat :*.

Noch nicht alles zu 100% fertig und rund - aaaaber einsatzfähig (so wie ich *lach*). Nee, Spaß beiseite: So eine Seite macht unfassbar viel Arbeit und darum muss der movenyo-Blog gerade ein wenig "leiden". Aber nur noch diese und nächste Woche (wobei da ja eh Studioferien sind). Seht es mir bitte nach. Ihr könnt aber schon alle Leistungen nachlesen und es sind auch schon die ersten Workshopthemen online.  

Ach ja: Alle movenyos bekommen einen Rabatt in Höhe von 20% auf sämtliche Beratungen und 10% Rabatt auf die Workshops. Der Rabatt gilt für alle TeilnehmerInnen mit gültigem Vertrag und/oder Zeitkarte. Sorry, leider nicht in Verbindung mit anderen Rabatten und/oder dem Groupon-Gutschein.

Ihr habt vielleicht schon gesehen, dass die nährWERTE-Seite auch gleichzeitig ein Blog ist? Ich möchte, dass die Seite sehr lebendig wird und freu mich schon darauf, wenn alles läuft.

Dort wird es vorrangig um Rezepte und (natürlich!) das Thema Ernährung gehen und ich werde auch "nur" 1 x pro Woche dort bloggen.

Hier geht es wie gewohnt weiter mit den "üblichen Themen" rund um Bewegung, Tanz, Yoga, den Sinn des Lebens ;) etc. Ja, da wird sich die eine oder andere Überschneidung nicht vermeiden lassen :).

Es gibt viel zu tun und ich staune gerade selbst, wie das alles funktioniert, aber es mag auch an der ganz besonderen Energie liegen, die so ein Neustart birgt:

Image via Pinterest

Claudis Corner | Erstverschlimmerung!

Zur Verdeutlichung, wovon wir hier reden, ein Bild meines Schreibtisches. Und ja, ich weiß trotzdem was ich tue und mache einen guten Job. Ich bin ein kreativer Chaot. Foto: privat ;-)

Es muss sich bei dem derzeitigen Zustand, in dem ich mich befinde, um die Erstverschlimmerung handeln. Herrschaftszeiten noch einmal! Chaos hoch zwei!

Ich möchte mich ja in Zeitmanagement und damit auch in "Lenken Sie doch Ihre Kreativität in produktive Bahnen, statt die Zeit weiterhin mit der Suche nach Dingen o.ä. zu vergeuden" üben, aber momentan geht es schlicht nicht. Es geht nicht!

Morgens renne ich wie ne Irre durch die Wohnung auf der Suche nach der Tasche, die ich am Vorabend gepackt habe um Zeit zu sparen. Hä?

Ich verlege den Schlüssel, suche meine Schuhe, finde nichts und vor allem behalte ich auch nichts. "Memo an mich selbst: Dringend Einschreiben zur Post bringen" – ich trage den Brief seit Tagen mit mir herum, aber jedes Mal, wenn ich ihn in meiner Tasche erblicke, denke ich :"Äh? Brief?" Und dann dämmert es mir wieder.

Durch all dieses Chaotentum hänge ich nun auch zeitlich und terminlich voll hinterher. Und was hat das zur Folge? Genau, ich schaffe es nicht mein Zeitmanagement weiterzubetreiben. Da beißt sich doch die Katze in den Schwanz, wie man so schön sagt. Voll bescheuert.

Seit Tagen versuche ich das Workbook zum Buch auszudrucken und zu verwenden – zum Vorankommen, zum Arbeiten an der Sache. Nun lasse ich "auf Arbeit" nicht mal eben 50 Seiten nebenbei durch den Drucker rauschen, sondern suche mir jemanden, der einen Drucker besitzt (meine Mutti). Freitag habe ich dann auch endlich mal Zeit das gedruckte Arbeitsbuch abzuholen – und nebenbei meine Mutti seit Ende Januar mal wieder zu sehen. (Ich arbeite zwei Auto-Minuten von Ihrem Zuhause entfernt – aber es ist, wie es ist!) Long time no see.

Ja, wie gesagt, es muss sich um dieses Phänomen der Erstverschlimmerung handeln, mit dem man es bei Naturheilverfahren ja nunmal zu tun hat. Ich "stay tuned" und bin guter Dinge: Das wird!!

Claudi

Intention der Woche 11 | Don't forget to play!

Ich hab ein schönes, aber auch wieder einmal anstrengendes, Wochenende hinter mir, denn es war ja der Start der Zusatzqualifikation zur Ernährungstherpeutin. Toll & interessant (in Kürze dazu mehr ;)), aber eben auch alles andere als ein entspanntes Relax-Wochenende... Morgens früh raus und dann den ganzen Tag geballte Ladungen an Informationen. Abends erschöpft (und viel zu spät) ins Bett und morgens wieder raus. Puh!

Gestern war dann nachmittags echt die Luft raus und mein "alter Bekannter", der Sonntags-Blues, hatte freie Fahrt. Ich erwischte mich dabei, wie ich mir schon wieder leicht Sorgen über die bevorstehende Woche machte und innerlich die To-Do-Liste rauf und runter ratterte: Du musst die Website fertig machen, du hast noch keine "Intention der Woche" für morgen ;), du musst die Schulungsunterlagen nachlernen, weil du ja auch noch den Blogbeitrag schreiben musst, du musst einkaufen, du musst den Unterricht vorbereiten, du musst aufräumen - du musst, du musst, du musst!

Ey, ganz ehrlich: Wie soll man dabei noch gute Laune haben? Prompt bin ich dann heute Nacht mehrere Mal aufgewacht und wieder ging sofort der innerliche Plapperschwall los.

Als Intention für die kommende Woche lag mir fast schon wieder ein "Mach-mal-Halblang-Thema" auf dem Herzen (und dort bewege ich den Gedanken auch noch mal weiter, keine Frage ;)). Aber so richtig "nur Ausruhen" ist diese Woche nicht möglich. Und wie war das? Wir können zwar die Umstände oft nicht ändern, aber unseren Blick darauf. Insofern hab ich mir gerade erstmal Musik angemacht und bin zwei Lieder durch die Wohnung getanzt. Zack: Es geht mir besser - viel besser!

Nein, man kann nicht alle Probleme einfach wegtanzen, ich weiß...! Aber manchmal braucht es auch (oder veilleicht gerade!) in schwierigen Situationen ein bisschen mehr Leichtigkeit. Statt tanzen können wir auch malen, singen - oder wie wär's mit Gummi-Twist? ;)

Insofern lautet meine Intention der Woche:

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