Bauchrolle

Heute im Beginnerkurs ging es um Körperwellen und Bauchrollen. Dazu haben wir fleißig das (getrennte!) Anspannen der oberen (geraden) und unteren (queren) Bauchmuskeln geübt. Nicht einfach, aber Übung macht tatsächlich den Meister ;-).

Ich habe in dem Zusammenhang von der amerikanischen Bauchtänzerin Delilah erzählt, die wahnwitzige Dinge mit ihren Bauchmuskeln veranstalten kann. Hier ist der Beweis (klickt auf den folgenden Link und staunt...):

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Hier ist noch ein weiters Video, wo ihr Delilahs Bauchwelle noch mal ganz genau und in Großaufnahme (ab 0:18) sehen könnt:



Image und Video I via visionarydance.com, Video II via Youtube.com