Ja, richtig gelesen... ;-)
Nachdem wir heute im Unterricht über Delilahs Bauchrolle gesprochen haben, stellten wir fest, dass einige von euch noch nicht das atemberaubende "Glute-Workout" von Suhaila Salimpour kennen... Sehr anschaulich demonstriert sie das bei Ellen de Genres ;-).
Leider kann ich das Video hier nicht einbetten. Aber wenn ihr HIER klickt, kommt ihr direkt zum Youtube-Video.
Unglaublich, oder?!
PS: Besonders beachtlich ist der "Glute Shimmy", den Suhaila entwickelt und kultiviert hat. Insider behaupten, Suhaila habe im zarten Alter von 14 Jahren ihren Hintern eine Stunde lang zum Prince-Album Purpel Rain bearbeitet. Wie man so ein Tempo hinbekommt? Tonnen von Übungsstunden (kneifen, kneifen, kneifen - wo immer du gehst und stehst). Suhaila empfiehlt ein Jahr lang eine Stunde täglich.
Image via lesoleilselevealest.org
Wie geht DAS denn!?? Glaubst du wirklich, dass das jeder lernen kann? Meine Pobacken reagieren nicht mal, wenn ich versuche, sie zusammen anzuspannen ;-)
AntwortenLöschenJaaa, das glaube ich ;-) !!!! Aber ich gebe zu, dass es echt mühsam ist und sehr viel Konsequenz erfordert...
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