Motivation der Woche | Konzentration.

Konzentration ist der Schlüssel zur Kraft und zu den besten Ergebnissen!

Darum ist die Motivation der Woche, beim Training WIRKLICH wach zu sein (ich weiß, das ist bei dem Wetter nicht so einfach). Sei bei deinem Körper und stell dir die Muskeln vor, die du gerade bewegst. Fühl deinen Atem und versuch, jede Sehne wahrzunehmen.

Glaub mir, es macht einen Unterschied!

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