Nachdem Claudia jetzt an zwei Freitagen bei Mikaels neuem Yogakurs mitgemacht hat, war es ihr ein Bedürfnis, darüber zu berichten. Ich freue mich sehr darüber und kann euch ebenfalls diesen Kurs sehr ans Herz legen (ein Einstieg ist noch möglich, auch wenn der Kurs schon begonnen hat):
Vor 14 Tagen hat bei movenyo ein neuer Yogakurs begonnen,
der sich vor allem an Anfänger ohne Vorkenntnisse wendet und von dem Menschen
profitieren, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.
Der Kursleiter
Mikael hat den Kurs von Grund auf neu strukturiert, zur Anwendung kommen
allerlei Hilfsmittel wie Yoga-Gurte, -Blöcke, -Kissen und mehr. Es ist
sichergestellt, dass die körperlichen Voraussetzungen eines jeden Teilnehmers
berücksichtigt werden.
Von der Pike auf, werden in diesem Kurs Beweglichkeit und Dehnbarkeit trainiert – alles langsam und
gemächlich. Der Trainer nimmt sich Zeit für jeden einzelnen und geht speziell
auf die individuellen Bedürfnisse ein, so dass die Teilnehmer zwar in der
Gruppe trainieren und dennoch nicht in der Masse untergehen. Jeder wird wahr-
und ernst genommen, was gerade Anfängern zusätzliche Sicherheit gibt.
Wer sich mehr Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden
wünscht, dem sei dieser Kurs unbedingt ans Herz gelegt. Niemand muss bestimmte
Voraussetzungen erfüllen, um mitzumachen. Da das Training oft im Sitzen
stattfindet, ist es praktisch für jedermann geeignet. Hier geht es nicht um
möglichst akrobatische Verrenkungen. Jeder Teilnehmer ist willkommen sich über
diesen gesundheitlich orientierten Kurs dem Yoga zu nähern oder vorhandene
Kenntnisse durch neue Impulse zu erweitern.
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